Memakai behel atau kawat gigi memang membutuhkan perawatan ekstra, terutama dalam hal makan. Makanan yang tersangkut di behel bisa sangat mengganggu dan berpotensi menyebabkan masalah kesehatan gigi. Karena itu, pengguna behel biasanya akan direkomendasikan untuk mengonsumsi makanan yang lunak dan tidak lengket untuk menghindari tersangkutnya potongan di behel.
Lantas, bagaimana cara agar makanan tidak nyangkut di behel? Simak beberapa tipsnya berikut ini!
Jangan Makan Makanan Lengket, Kenyal, dan Berserat
Menghindari makanan tertentu adalah cara agar makanan tidak nyangkut di behel yang pertama. Makanan lengket seperti permen karet, karamel, dan marshmallow dapat menempel pada kawat gigi dan sulit dibersihkan. Selain itu, makanan berserat seperti roti gandum utuh dan sayuran mentah juga lebih mudah tersangkut di sela-sela behel. Sebaiknya, hindari makanan ini atau konsumsi dengan hati-hati dan pastikan untuk membersihkan gigi segera setelah makan.
Potong Makanan Menjadi Kecil-Kecil
Memotong makanan menjadi potongan kecil adalah cara efektif untuk mencegah makanan tersangkut di behel. Dengan memotong makanan, kamu bisa mengurangi risiko makanan tersangkut di sela-sela behel dan lebih mudah dikunyah. Selain itu, potongan kecil makanan juga memudahkan proses pembersihan gigi setelah makan.
Konsumsi Makanan yang Lunak
Mengonsumsi makanan yang lunak adalah pilihan terbaik bagi pengguna behel. Makanan lunak seperti nasi, pasta, fish cake, mashed potato, puding, es krim, dan jus buah tidak hanya mudah dikunyah tetapi juga mengurangi risiko makanan tersangkut di behel. Kamu tetap bisa menikmati makanan yang enak tanpa khawatir makanan tersebut akan tersangkut dan sulit dibersihkan.
Gunakan Sikat Gigi dan Benang Gigi Setelah Makan
Menggunakan sikat gigi dan benang gigi secara tepat adalah langkah penting untuk menjaga kebersihan gigi dan behel, serta mencegah makanan tersangkut. Berikut adalah cara yang lebih deskriptif:
Sikat Gigi Setelah Makan
- Langkah 1: Pilih sikat gigi dengan bulu lembut yang dirancang khusus untuk pengguna behel. Sikat gigi jenis ini biasanya memiliki desain khusus untuk mencapai area di sekitar kawat dan braket behel.
- Langkah 2: Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk melindungi gigi dari kerusakan.
- Langkah 3: Sikat gigi secara perlahan dan teliti, terutama di sekitar braket dan kawat behel. Mulailah dengan menyikat bagian atas gigi dan behel dengan gerakan melingkar kecil, kemudian lanjutkan ke bagian depan dan bawah.
- Langkah 4: Sikat setiap bagian gigi selama minimal dua menit, pastikan setiap sisi gigi dan semua area di sekitar behel benar-benar bersih dari sisa makanan dan plak.
Gunakan Benang Gigi Khusus
- Langkah 1: Pilih benang gigi khusus untuk behel (orthodontic floss) atau gunakan benang gigi biasa dengan bantuan alat seperti floss threader. Floss threader adalah alat kecil yang membantu memasukkan benang gigi di antara kawat behel dan gigi.
- Langkah 2: Ambil sepotong benang gigi sepanjang 45-60 cm, dan masukkan benang gigi ke dalam floss threader.
- Langkah 3: Masukkan benang gigi yang sudah diikat ke floss threader di antara kawat behel dan gigi dengan hati-hati. Setelah benang gigi berada di antara gigi, gerakkan benang gigi ke atas dan ke bawah di sepanjang sisi gigi untuk membersihkan plak dan sisa makanan.
- Langkah 4: Ulangi proses ini untuk setiap gigi, pastikan tidak ada area yang terlewat.
Selain menerapkan tips-tips di atas, penting juga untuk melakukan pemasangan behel gigi di klinik tepercaya seperti Axel Dental. Jangan lupa juga untuk rutin membersihkan gigi dan behel. Gunakan sikat gigi khusus untuk behel dan benang gigi untuk membersihkan sela-sela behel yang sulit dijangkau oleh sikat gigi biasa. Kunjungi dokter gigi secara rutin untuk memastikan behel dan gigi tetap dalam kondisi baik.
Dengan mengikuti tips dan cara agar makanan tidak nyangkut di behel ini, kamu bisa mencegah makanan tersangkut di behel dan menjaga kesehatan gigi serta mulut. Jangan biarkan masalah kecil seperti makanan tersangkut di behel mengganggu aktivitasmu sehari-hari. Perawatan yang tepat akan membuat penggunaan behel lebih nyaman dan efektif.
